冬一番

そろそろ喉風邪と感染症気をつけて行こうね～、　なんて日記を書く気で
居たら喉風邪で軽くダウンしていました・・・。

そろそろインフルエンザの時期でマスクをつけている人も増えてきましたが、今年は
それに加えて結核とマイコプラズマの流行が懸念されているようで、今年はきちんと
うがい手洗い心掛けておいた方が良さそうです。
インフルエンザ予防も色々手段があり、簡単に出来るうがい手洗いに加え50％以上の
多湿を保つ事、20℃以上の室温を保ち喉の線毛運動を妨げない事が良いと言われて
いますが、最近ではきちんとした歯磨きや舌磨きをする事でインフルエンザ活動を
助長する口内細菌の除去を行い予防が出来る、なんて話も聞きます。
自分は毎年予防接種しているのですがこれはインフルエンザに掛からないってより
掛かっても症状が重くなり難くなるといった面が大きいと思っていて、(なので受験だの
大きな仕事だの特定日に重症状が来ると怖いって人向きですよね。)きちんと
予防するならやはり今の時期から色々と対策を考えておいた方が良さそうです。

まぁ自分なんかは久々につけた暖房の中(しかもフィルター未掃除)うとうとして
しまったのが原因ぽいというなんとも情けないオチな訳ですが・・・。